この21日間のプログラムでは、講師からセルフコーチングの手法を学ぶセミナーは含まれていません。基本的に、毎日の毎日の質問ワークに対して、ご自身の心の声を聞いて、自分をまるっと愛していくトレーニングを繰り返す内容になります。 ただし、毎日のワークのライブ配信では、セルフコーチングの考え方のヒントや、マインドの整え方のコツなどを実践的にお伝えしていきますので、ワークを繰り返していく中で、自然と習得することが可能です。